Secondo Milton Erickson, l’ipnosi è uno stato modificato di coscienza altamente motivato e diretto a sviluppare le risorse potenziali dell’individuo attraverso un attivo apprendimento inconscio, facilitato da un restringimento selettivo del campo di coscienza.
L’ipnosi amplifica aspetti dell’esperienza soggettiva, attiva un processo di associazione e dissociazione e rende più facile immaginare nuovi scenari di possibilità.